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多少粒杏仁适合?你什么时候经常吃杏仁?

发布时间:Mar 10, 2019         已有 人浏览
杏仁吃多少粒胶囊?
1,甜杏仁:**多吃10-20克,因此你不应该每天吃太多。最好每天控制10-20克。这几乎与手工捕获的杏仁量相同。
2,苦杏仁:**大约吃10克*美味的苦杏仁,又称北方杏仁,含有***苦味,性温。它可能危害您的健康并引起不适。我们建议吃约10克苦杏仁**。
你什么时候经常吃杏仁?
建议:上午10点和下午4点进餐。
杏仁富含蛋白质,脂肪,糖,胡萝卜素,维生素B,维生素C,维生素P,钙,磷,铁等营养素。建议每天服用杏仁*充分吸收杏仁的营养和补充能量*最好在上午10点和下午4点之后吃零食。此时,身体更加疲惫。吃杏仁给您能量和能量。另外,如果在饭前约1-2小时进食,杏仁可以帮助减少食物消耗和体重。

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